不眠の解消

不眠の解消(会長著作本から抜粋) 歳とともに、若い頃のようによく眠れなくなった、という話をよく聞きます。なかなか寝つけない、あるいは眠りが浅く、夜中にすぐ目が覚めてしまう、そのような悩みを抱えていらっしゃる方は多いのでは …