OB 中野　竜

皆様こんにちは、とても暑い日が続いています。

こういうときには辛いものを食べて暑さを吹き飛ばそうとしますが、胃を壊すので辛すぎるものは逆効果です。

三度の食事のとき一緒に水分をとり過ぎないと消化がうまくいって良いそうです。

なので水分補給は食事以外の時間にしましょう。

以上の話は人に聞いた話なので、本当のところは皆様の体でお確かめ下さい。

体調管理の難しい時期ですが、暑さに負けず頑張りましょう。

これにて失礼致します。