所属の選手たちに,
100kg超級だったと思われている石井です.
筋肉バカで,
ウエイトトレーニングのことしか考えていないと
思われがちですが,
最近は心の鍛え方とか強さについて考えています.
いつもグルグルと
いろんなところに考えがいきますが
最後に辿り着くところは同じです.
どうやら私の中ではそれが答えのような気がしています.
それは,「選択」です.
何を選択したか
それだけが心の強さに関係していると思います.
人が何と言おうと,最後は自分自身が選択できますからね.
「心理学の勉強をしてきましたが,人それぞれ違いますし
メンタルトレーニングに効果があるかは…」
と,ある人が言いました.
それがずっと頭に残ってしまって…
じゃあ,心の強さは何なんだろうって考えてしまいました.
とりあえず,
人が絶対に選択しないことを選択してみました.
福見スクワット
バーベルではなく福見コーチでスクワットです.
これで,私の心も鍛えられました!!
オッス!!