こんにちは。
朝起きてからの２度寝３度寝の10分間にとても幸せを感じる石川です。
最近朝と夜がかなり冷えますね。
冷え性の私にとっては最悪な季節が到来しています。
本当寒さには弱いので、
朝は暑いシャワーを浴び、ヒートテックを２枚重ねで、トレーナー＆マウンテンパーカ。
夜は発汗入浴剤を入れた風呂で１時間入浴からのモコモコ靴下とトレーナーで保温。
これからもっと寒くなる事を考えると恐ろしくて夜しか眠れません(´Д` )
今週末に講道館杯があるので、減量もしっかり行って優勝目指して頑張ります。
皆さんも体調には気をつけてください！
では。