樋口トレーナー

男子柔道部トレーナーの樋口です！

昨日、今年はじめての草サッカーをしました。

天気もよく、まさに運動日和……が、普段の運動不足が響き、開始数分で酸欠。そして、全身が痛い！

やはり、日頃からやってないとダメですね。

皆さんも、運動後のアフターケアはしっかりやりましょうね!!