石川裕紀 48

こんにちは。

最近やっと暖かくなってきましたね！
先月は寒さと乾燥のせいか、2度も体調を崩してしまいました。

食事の栄養バランス、お風呂やストレッチなどの身体のケア、質の高い睡眠でいつでも元気でいられるようにしていきます！

まだまだ朝夜は冷えるので皆さんも体調に気をつけてください。

では失礼します。